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Équilibre

Retrouver un équilibre alimentaire dans le quotidien, sans prise de tête, pour se sentir mieux dans son corps.

Lorsque l’on cherche à retrouver une alimentation plus saine ou à perdre du poids, on a vite tendance à se tourner vers des régimes avec des restrictions alimentaires plus ou moins importantes. On pense que la restriction amènera forcément des résultats. Mais en réalité, elle amène surtout des frustrations voire des carences.
Ce programme est un rééquilibrage alimentaire pensé en fonction des besoins physiologiques du corps. C’est une approche sans privation et holistique car elle prend en considération votre rythme de vie.
C’est donc un programme personnalisé qui va vous permettre d’organiser vos repas au quotidien, sans en faire une charge mentale. Vous retrouvez une alimentation parfaitement équilibrée, tenable sur la durée et avec une grande dimension plaisir. Le résultat : un corps et un esprit en pleine santé !

4 mois (1 séance/mois)

Durée

4 mois
(1 séance/mois)
320 €

Prix

320 €
En visio

Disponibilité

En visio
Se sentir mieux dans son corps sans frustration

Garantie

Se sentir mieux dans son corps sans frustration

C’est fait pour moi si…

Je veux arrêter de penser à mes repas en permanence et mieux m’organiser au quotidien. Je veux arrêter de penser à mes repas en permanence et mieux m’organiser au quotidien.
Je veux comprendre l’alimentation qui me convient et être plus intuif(ve). Je veux comprendre l’alimentation qui me convient et être plus intuif(ve).
Je veux me sentir mieux dans mon corps. Je veux me sentir mieux dans mon corps.
Je veux retrouver confiance en moi. Je veux retrouver confiance en moi.
Je veux manger sans frustration. Je veux manger sans frustration.
J’ai déjà fait plusieurs régimes mais je n’arrive pas à tenir sur la durée. J’ai déjà fait plusieurs régimes mais je n’arrive pas à tenir sur la durée.
Je veux changer mon alimentation mais j’ai peur d’avoir des carences. Je veux changer mon alimentation mais j’ai peur d’avoir des carences.
Je veux composer des placards sains pour moi et toute ma famille. Je veux composer des placards sains pour moi et toute ma famille.

Ce que vous allez gagner ?

Comprendre les macronutriments Comprendre les macronutriments
Composer une assiette complète, équilibrée et sans carences Composer une assiette complète, équilibrée et sans carences
Ne plus faire des repas une charge mentale Ne plus faire des repas une charge mentale
Organiser son quotidien Organiser son quotidien
Engager une perte de poids Engager une perte de poids
Observer et améliorer ses comportements alimentaires Observer et améliorer ses comportements alimentaires
Se familiariser avec une alimentation anti-inflammatoire Se familiariser avec une alimentation anti-inflammatoire
S’initier au batchcooking S’initier au batchcooking
Supprimer les fausses bonnes idées alimentaires et se réconcilier avec les faux interdits Supprimer les fausses bonnes idées alimentaires et se réconcilier avec les faux interdits
Mettre en place des changements tenables à long terme Mettre en place des changements tenables à long terme
« Une personne qui ne parvient pas à se rassasier de ses aliments est une personne qui ne ressent pas un plaisir suffisant. »

Dr. Jean-Philippe Zermati

Comment se déroule l’accompagnement?

programme equilibrage alimentaire naturopathie kool and the graine marseille

La séance est suivie d’un email récapitulatif avec des conseils personnalisés et des fiches pratiques pour se lancer simplement dans une nouvelle organisation alimentaire.

Les bonus

Disponibilité 5/7

Par email & SMS

Des menus complets

sur 2 semaines

Des idées de recettes

Facilement réalisables

Un bilan à J+15

Pour rester motivé.e

Envie d’avancer en couple ?

Lancez-vous en duo (+150€)

Mes accompagnements sont :

Réalisables sur la durée
Sans restriction
Personnalisés
Holistiques
Positifs (on avance toujours avec le sourire)

Vous voulez démarrer l’accompagnement ?

Prenez votre premier rdv directement en ligne, et si vous hésitez entre les différents accompagnements, parlons-on ensemble.

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Crédit photo: Studio Delamarre