4 jours dans une villa de rêve pour se reconnecter à soi et faire le vide. Une immersion totale dans une bulle de bien-être, le tout dans la bonne humeur et la simplicité.
Le Programme
Le lieu
Une villa au cœur des Alpilles, dans le charmant village d’Eygalières. Des chambres spacieuses avec des douches individuelles. Les repas sont pris sur la terrasse ensoleillée et face à la cheminée quand les températures sont plus douces. Vous pourrez vous détendre au bord de la piscine face aux montagnes ou sur les différents canapés du jardin.
A 30 minutes d’Avignon et 1h de Marseille.
Les pratiques
Pendant 4 jours, vous démarrerez chaque journée par des exercices de respiration, des chants de mantra et une pratique posturale (doux mélange entre du hatha et du vinyasa). Après le brunch, vous partirez pour une belle randonnée dans les massifs alentours. Vous terminerez la journée par un atelier théorique sur le yoga ainsi qu’1h de yoga doux (Yin et Nidra).
La cuisine
Elle sera végétarienne, gourmande et anti-inflammatoire pour garder le maximum d’énergie tout en se faisant plaisir.
Des menus variés et très colorés pour satisfaire vos yeux et vos papilles et surtout vous faire découvrir de nouvelles saveurs.
© Koolandthegraine 2023
Crédit photo: Studio Delamarre
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